In diesem Kurs werden die Asanas  - die Körperübungen aus dem Yoga erlernt. Im Yoga lernt man den Körper, Geist und den Atem so zu Beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken. Die Übungen wirken den Belastungen des Altags ausgleichend entgegen.


Besonders in der Schwangerschaft profitieren Sie von verbessertem Schlaf,
Stressreduzierung sowie die Übungen Schmerzen im unteren Rücken und
Kopfschmerzen vorbeugen. Die Muskeln werden gestärkt und flexibel, was für die anstehende Entbindung wichtig ist sowie die Atmung verbessert wird, was ebenso bei der Entbindung helfen kann und die Geburt erleichtert. Seele, Geist und Körper werden gestärkt. Durch die sanften Übungen und das Erlenen von kontrolliertem Atmen ist ein Yogakurs während der Schwangerschaft ideal und ebenso eine gute Vorbereitung auf die Geburt.



Momentan bieten wir alle unsere Kurse im Live-Online-Verfahren an. Wir nutzen dafür die Online-Plattform Zoom.

Der Datenschutz ist bei diesem Verfahren ebenso sichergestellt sowie die Bezuschussung der Krankenkasse gewährleistet ist.


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Die Kursgebühr beläuft sich auf 104 € • 13 € pro Termin - 8 Einheiten á 90 Minuten.


Nach Ihrer Online-Anmeldung erhalten Sie noch ein Anmeldeformular mit allen Informationen per E-Mail wenn der Kurs voll ausgebucht ist.

Die Zugangsdaten für den Online-Kurs erhalten sie ca. 1 bis 2 Wochen vor dem Kursstart.


Der Kurs ist zertifiziert. Sie erhalten im Anschluss eine Teilnahmebescheinigung für einen Antrag auf Bezuschussung bei Ihrer Krankenversicherung
(auch im Live-Online-Verfahren).

 

Yoga in der Schwangerschaft
bei Astrid - zertifizierte Yogalehrerin
8 Termine
Montags von 16:15 - 17:45 Uhr
Montags von 18:00 - 19:30 Uhr
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